一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方经常以热水浸泡后搓此穴，既可以温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心肾，排泄体内毒素杂物。可促进下肢血液循环，御寒暖体，舒肝明目，祛风湿，助消化，通大便，止泻痢；能治头顶痛、疝气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种疾病。1咽喉疼：大鱼际一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时有一处明显突起的部位，医学上称其为大鱼际，大鱼际与呼吸器官关系密切。咽喉炎一般是肺火旺导致的。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。每日搓搓大鱼际穴位，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。对搓两手大鱼际，直到搓热为止。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛。2落枕脖子疼：后溪穴吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就容易落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头，这时候就要找后溪穴了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。3腰疼：委中穴一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方腰背痛一般多由于感受了风寒等外在的邪气，或是气血运行不畅等导致的，此时可尝试按揉委中穴。委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。合谷穴：一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方也就是人们常说的虎口，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，它是手阳明经的原穴，按摩以调理全身气血，特别适宜面部气血调理。太阳穴：一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，按摩可调节头部的气血。但需要提醒的是，太阳穴很薄弱，千万不要过于用力地揉按，甚至打击。风池穴：一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，按摩可调节少阳经的阳气，起到预防作用。预防风邪，日常生活中一定要多加注意。一个穴位一张图，强肾固精、排毒舒肝，不用钱的穴位方更多推荐：经常喉咙干燥的人，要留心这3种病，别以为只是小事中国有名6大咸菜，赶紧“囤”一些，清口开胃还下饭，总也吃不腻补肝肾、强筋骨、祛风湿：这碗汤一定要喝！
本文编辑：佚名
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