张琪，国医大师著名中医临床学家，男，汉族，年出生，河北省乐亭县人。首批享受政府特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师。医院客座教授，医院学术顾问，中华中医药学会终身理事，中国中医科学院首届学术委员会委员。见到国医大师张琪教授的人都说，他看上去只有60多岁的样子，实际上，张教授出生于年，今年已是95岁高龄了。张教授平时是如何养生的呢？精通中医内科、妇科、儿科，尤擅中医肾病的张教授，谈到养生，首先指出：肾虚与衰老密切相关，肾为人体先天之本，若肾气消耗过快，人体就会过早衰老，因此要注重调养肾气；此外，张教授也非常重视饮食养生，他经常说：病从口入，饮食很重要。今天，小看看就为大家介绍一下，张教授的饮食养生之道——每天两粒蜜丸精神好补肾可以借助中药的功效，张教授有一个补肾方，制法如下。原料：熟地黄克、山茱萸50克、山药50克菟丝子30克、枸杞子30克、仙灵脾30克仙茅30克、鹿角胶30克、人参50克附子30克、肉桂30克、冬虫夏草20克巴戟天20克、肉苁蓉20克、天冬20克蛤蚧1对、龙骨30克、牡蛎30克酸枣仁50克、甘草30克、黄芪克制法：将所有药碾为细末，炼蜜为丸，每丸重10克服用：每天服2次，每次服1丸。在食疗方面，张教授推崇山药炖羊肉，认为其有补肾壮腰功效，而且做法相当简单。原料：山药（切块）克、羊肉克，枸杞子克制法：先将羊肉煲汤至肉烂，再加入山药、枸杞子，文火炖半小时，加调料调味即可服用：根据食量可分几次食用常食黑色食物乌发强骨张琪教授注重食饮有节，这个“节”有两个含义，一是不过量，二是不嗜膏粱厚味，即鱼、肉等高脂肪、高蛋白的东西。平时，张教授常吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡、紫菜等黑色食物，认为这些食物具有补肾填精、生髓健脑、乌发强骨等功效。此外，张教授爱喝清茶，用的是陶砂茶具。他认为茶可促进消化、清脑明目、利尿，能帮助清除体内有害物质，有利于身心健康。张琪国医大师张琪，国医大师，著名中医临床学家，黑龙江省中医研究院研究员，黑龙江中医药大学教授，博士研究生导师。首批享受政府特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师，医院客座教授，医院学术顾问，中华中医药学会终身理事，中国中医科学院首届学术委员会委员。在长达六十年的医疗、教学、科研生涯中，张教授融古贯今，行医不怠，笔耕不辍，学术造诣深邃，临床经验丰富；他精通中医内科、妇科、儿科，尤擅中医肾病，临床疗效卓著，独具特色。自六十年代起，他把肾病的治疗与研究作为主攻方向，先后总结出一整套独具特色、行之有效的理法方药，为中医事业、中医肾病作出了突出的贡献。张琪教授在中医药撰著及科研工作中硕果累累，先后著有《脉学刍议》、《中医学基础》、《中草药学》、《临床经验集》、《张琪临证经验荟要》、《张琪临床经验辑要》和《中医临床家张琪》、著名中医学家经验传薪《碥石集》第1-7集等著作均有其论文，多年来先后在国家、省级杂志发表学术论文80余篇。扫一扫，下载APP，更多国医大师传承工作室即将上线！↓↓↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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