1、地皮菜，我们在野菜经常能看到这种野菜。虽说地皮菜是一种野菜。但是常吃它对我们的身体有不错的功效。比如说，地皮菜可以补虚益气，滋养肝肾等功效。而地皮菜对于人体的腰酸背痛有不错的作用。
2、当归，当归是一种很好的滋补药材。如今我们在做汤的时候，经常会用到当归。其实当归入汤不仅味道好吃，而且还对人体带来很多的好处。比如说，可以补血活血、润肠通便等等。当归对于腰部扭伤、腰肌劳损还有不错的疗效。
3、韭菜是我们常吃的一种蔬菜。其实喜欢吃韭菜的朋友都知道，韭菜不仅可以益阳，对于女性朋友来说还可以美容。而韭菜中所含有的微量元素对于一些患有腰疼的朋友有不错的作用。
4、仙茅是一种有利于我们身体健康的中药材。平时服用仙茅对于我们的养生有很大的帮助。仙茅有益精血、补肾助阳、强筋骨等等的功效。特别是一些肾阳不足的朋友可以服用一些仙茅，有不错的疗效。
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