我们从什么时候开始变老的？我们判断一个人的衰老程度，多是基于相貌、动作思维的敏捷程度等直观表现:注意力变得不集中、记不住复杂的东西、熬不了夜、更容易疲惫、身体恢复慢、开始出现白发、皱纹爬上眼角……
在我们的认知中，这些变化都是慢慢的、默默的发生，日复一日积少成多。不过，
近期发表在《NatureMedicine》上，斯坦福大学医学院的一项研究却打破了这一认知……衰老，有3个“转折点”研究团队检测了人18~95岁受试者的血浆样本，测定了约种不同蛋白质的水平。研究人员解释：蛋白质水平高低不仅是衰老现象的特征，也可能是引起衰老的原因。因为蛋白质是人体细胞组成的主力军，当它们的相对水平发生实质性变化时，也就意味着个体在发生改变。而结果发现，很多蛋白质的水平在我们的一生中并非持续平稳地变化或保持不变，而是起伏不定的。主要拐点出现在34岁、60岁和78岁左右，与我们通常所称的青年、中老年和老年相对应。换句话说，在走向衰老的进程中，我们身体里的“时钟”并非匀速转动，却可能在34岁、60岁和78岁这3个时间节点左右，猛然加速，可能就突然一瞬间觉得自己老了！34岁：健康从巅峰转向下坡34岁左右的人群大多处于家庭负担重、工作压力大、人际关系复杂的状态，很大程度上影响了身心健康，导致人体细胞数和细胞内的水分开始不断减少。重点
